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禁煙マニュアル!



メタボリック対策禁煙から

思わずタバコを止めたくなるニコチンの実験 CheeZ チーズ

禁煙のすすめ・・・!

コレステロールも高血圧も

みんな喫煙が原因…!


やめたくてもやめられない人に・・・!


これまであなたが信じてきた禁煙方法とは、

ある日から「よし!禁煙しよう!

と決意してタバコを我慢するといった無茶な方法だったのではないでしょうか?



・・・その方法では、いつまで経ってもタバコを断ち切ることなどできません。

そもそも、無理やり我慢するということは、

「まだやめたくない」という気持ちがあることを前提としています。



だから、あなたの潜在意識のなかには「禁煙に失敗するのが怖い」

という気持ちとともに「禁煙に成功してしまうのが怖い」

という相反した気持ちも存在しているのです。



そんな間違った潜在意識のもとで禁煙を続けても、

完全に禁煙ができるはずがありません。



もう経験済みかもしれませんが、数ヶ月間は頑張っても、

なにかふとしたきっかけで爆弾がはじけるでしょう。

そして結局はお金と時間の無駄になってしまいます。



そして、それだけならまだ良いのですが・・・

厄介なことに、幾度もの挫折により


『自分は、決めたこともやり通せないほど意思が弱い人間だ』


という、マイナスの自己イメージを持ってしまう危険があるのです。



一度そういう失敗をしてしまったら最後、おなじような方法で成功することは

難しくなります。

幼少時に犬に噛まれた人が、大人になっても犬を怖がるのと同じ原理ですね。

それどころか、失敗への恐れから無意識のうちに禁煙をすることに

拒絶反応を示すようにもなってしまいます。


禁煙催眠術

サントリーの健康商材




大塚製薬の健康商材


オンナのバランス、じんわり巡る

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あと何年元気で・・・ふと考える時がある!



井上陽水 「人生が二度あれば」

あと何年元気でいられるか?なんて・・・ふと考える時があります!

先のことを考えても…??
と思いなおしますが…そんなに先のことでは…?

しかし、今日と言う日を精一杯生きるしかありません!


メタボ対策も十分にやるしかありません…!


人生50年…昔だったら私は、しんでいる歳ですね!

明日の朝も散歩をします…!
井上揚水の曲が悲しく聞こえます…!


暴落・塩漬け・ロスカット。あなたの銘柄は大丈夫ですか?
現在この不安定な株式市場でリスク無しで渡っていくことは困難です。
まずはあなたの保有銘柄を無料にて銘柄診断します。









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深浦加奈子さん48歳・・・ご冥福をお祈りします!



深浦加奈子さん(ふかうら・かなこ=女優)25日、S字結腸がんのため死去、48歳。
自宅は東京都杉並区久我山4の13の18。
葬儀・告別式は近親者のみで執り行い、後日お別れ会を開く。喪主は父、栄助(えいすけ)氏。

まだ、まだ若いです…私よりも若いので…!

ご冥福をお祈りします…!

3代目セーラームーン・神戸みゆきさん急死

女優の根岸明美さん死去

映画監督の市川崑さん死去

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メタボリックシニアのイキイキLIFE!



鶴見辰吾 『熱中時間 〜忙中"趣味"あり〜』感動の大団円編


ブログ検索のテクノラティジャパン

高血圧症の血圧は、そと時の環境・状況に大きく左右される。
つまり様々な心の動揺で変化する血圧


中高年の2〜3人に1人は高血圧症。
自覚症状がないので、日々の検診が必要…!


多くの心臓病・脳卒中の要因とされていますね!

高血圧症の対策は以下に…カンポ生命生活習慣病BOOKから
1、塩分控えめです…サルでもしおってますね?
2、肥満を防ぐ
3、ストレスをため込まない
4、喫煙・飲酒を火う変える。


さて、他のメタボリック症状・がん等の対策を見てみました。
脂肪異常症…3、肥満の解消し禁煙を実行
糖尿病…5、ストレスは上手に解消
がん…1、禁煙を実行する
肝臓病…1、お酒は控えめに・3、太っている人は減量
痛風…4、ストレス解消に努める
肥満…4、お酒はほどほどに

ここで、ストレス・禁煙・禁酒は多くの生活習慣病の対策となっていますね!

まず、ストレスを解消するためには、自分の夢中になれる世界を想像することだと思います。
ここで、趣味のサイト紹介しましょう!
ゴルフ…みんなのGOL.net
釣り…魚とあそぼう海釣り情報
釣り…趣味の渓流釣
ボランティア…シニア海外ボランテア

フィリピン英語留学…シニア向けお気楽英会話留学









保険比較の保険市場


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メタボリックでもイキイキ毎日・・・!

メタボリック・シニアのイキイキLIFEを送りませんか…?
メタボリックに悩んでいる人へ…!


自分の出来るメタボリック対策をしておけば、あとは人生楽しもう…!

自分なりの夢を見つけて、その夢に向かって毎日イキイキ過ごす!
それがちょっぴりかっこいいシニアLIFEだと私は考えます…!

フライフィシングで全国の名ポイントを渡り歩くことが夢。
そんな方に昨日お会いしました。
彼は、陽に焼きて、イキイキとした顔をしてました。

私も彼からモチベーションをもらいました。

入門ビジネス英語ブログ

英語をマスターしてみませんか?
ドラマで覚える英会話「ニューヨークライフ」DVDリスニングセット










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