メタボリック…睡眠不足で高まる心臓病リスク…
睡眠不足は、肥満になる。
要するに脳のホルモンが…食欲が増すホルモンを増強させる。
これは、前回でもご紹介しました。
メタボリック親爺は、起きてる時間が多いいからお腹がすき、
食事を取り過ぎるからだと思ってました。
でもちが言うんですね!
そして、そこから動脈硬化が侵攻して心臓病のリスクも…?
メタボリックの方は、よく寝ることが高血圧にも良いといことです。
よく寝れない人は、運動をするといいと思います。
メタボリック親爺は、こんなアドバイスしか出来ません…?
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