健康診断が近いからといっていきなりダイエットをしたり、お酒を控えたり……。
日ごろ不摂生をしている人ほど、・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・に元に戻しては意味がありません。
・・・・糖尿病などのリスクを見過ごすことにもなります。
・・・・そういう人こそ病気の因子が潜んでいるリスクも高いはずです。
普段通りの生活のまま臨むようにしましょう。
運動においても同じこと。痩せようと思って急にハードな運動をすると、
数値に影響が出・・・・・・された筋肉細胞の中の成分が血液中に流れ出るからで、
肝機能を診るための数値(GOT、GPTなど)が一気に上がってしまうのです。
筋肉痛が残るような運動は、数日前から控えたほうが・・・・
こんな記事が出ておりましたが・・・
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メタボリックって・・・難しいですね・・・?
メタボ親爺には・・・難しくて・・・分かりません!
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